af Kasper Andersen | okt 6, 2017 | Åndedrætstræning, Astma, Buteyko, Hyperventilation
Noget af det første vi lægger mærke til i træningen af vores klienter er om de trækker vejret gennem næsen, munden eller begge dele. Det er nemlig af afgørende betydning for deres progressionsmuligheder med vejrtrækningstræningen, at de får skiftet over til...
af Kasper Andersen | sep 3, 2017 | Buteyko, Kliniske studier, Oxygen Advantage
Sådan lød et spørgsmål forleden dag og jeg tænker, at jeg vil prøve at forklare lidt mere om det her. Der er flere måder at bringe iltmættetheden i blodet ned på, men de metoder vi bruger hos Buteyko Center involverer primært forskellige variationer af vejrhold. En...
